Februari diet
I helgen svängde jag av min diet lite grann, men har inte gått upp nått eftersom jag tränat så det var ju tur det :) Men hela februari månad tänkte jag gå strikt på min diet! Det blir ett lagomt mål också. Nu pratar jag inte om Naturdieten, utan om min egna diet:
Frukost: Havregrynsgröt
Lunch: Två stekta ägg
Middag: Naturdiet
Kvällsmat: En yoghurt och en banan
Detta kommer bara bli 667 kalorier/dag så dom dagar jag tränar kommer jag lägga till en banan, ett ägg eller nått annat.
En sak jag inte förstår är att i ett äpple är det drygt 50 kalorier men i en banan är det endast 6 kalorier... Är det att en banan innehåller mer fett i ett äpple och att dom därför anses vara onyttigare?
Kommentarer
Trackback
