Mat plus träning
Nu går jag inte på Naturdieten på heltid längre, det ska man bara göra i en månad. Så nu ser mitt matschema ut så här:
Frukost: Havregrynsgröt med 1 dl lättmjölk
Lunch: Har inte riktigt bestämt mig hur jag ska göra här, men typ 2 ägg och kanske någon frukt?
Middag: Naturdiet
Kvällsmål: Naturdiet
Lunch: Har inte riktigt bestämt mig hur jag ska göra här, men typ 2 ägg och kanske någon frukt?
Middag: Naturdiet
Kvällsmål: Naturdiet
Eftersom att man gör av med mer under dagen så tänkte jag äta vanlig frukost och lunch men sen gå över till naturdiet på eftermiddagen/kvällen. Och sedan successivt börja dra ner på Naturdieten helt och hållet.
Nu när jag fått pengar och även börjat äta lite vanlig mat så har jag börjat träna igen (man ska inte träna när man går på naturdiet). Igår var jag på mitt första pass det här året, medel pass. Tänkte att jag börjar lite lagomt. Det var också mitt första pass sedan jag gått ner så mycket så det var verkligen skillnad på min kondition, kändes som att jag flög fram. Idag blir det ett brädpass också har jag även bokat in morgonspinning på fredag. Så nu jädrar är jag igång med träningen igen, och det känns super bra! Har längtat som en galning ända sen Nyår.
Just nu har jag gått ner exakt 10 kg. Så nu är jag inne på att minska 10 kg till, spännande :)
Kommentarer
Postat av: Aile
10 kg!! :) det är ju jätte mycket! Det verkar gå bra för dig! glad för din skull!! :)
Trackback